Moja korpa

je trenutno prazna

Imate pitanja ili jednostavno želite naručiti? Kliknite na dugme i nazvat ćemo vas.



Naš savjetnik je spreman odgovoriti na sva vaša pitanja o proizvodima i akcijama koji vas zanimaju. Molimo, kliknite na dugme niže i nazvat ćemo vas.



Ova je usluga potpuno BESPLATNA!

 Nazovi me!
x
KosmodiskKliknite za BESPLATAN poziv!

Nazovite nas na broj033 72 10 32
kosmodisk

Nazovite nas na broj

033 72 10 32

Bolovi u leđima u toku trudnoće, 2. dio
Bolovi u leđima u toku trudnoće, 2. dio

Stražnja bol u zdjelici tokom trudnoće

Karlična bol (u stražnjem dijelu zdjelice) je četiri puta češća nego lumbalna bol u trudnoći. To je duboka bol koju osjećate ispod i/ili na strani struka, te na obje strane preko trtice (sacrum). Ovaj tip boli možete doživjeti na jednoj ili obje strane leđa.

Karlična bol tijekom trudnoće se može proširiti prema stražnjici i gornjem dijelu bedara, a obično ne 'udara' ispod koljena. Može biti povezana sa pubičnom boli. Bol se ne može brzo riješiti odmorom, a jutarnja ukočenost također može biti prisutna.

Posao koji uključuje držanje Vašeg tijela duže u jednom položaju (kao što je sjedenje za računalom i naginjanje prema naprijed na stolu ili radnoj stanici) povećava rizik od razvoja stražnje zdjelične boli za vrijeme trudnoće.

Za razliku od mnogih drugih oblika, bol u krstima tijekom trudnoće, neće pod svaku cijenu spriječiti Vaša prethodna fizička pripremljenost.


Radna bol


Važno je napomenuti da je radna bol drugačiji tip boli. Slična je intenzivnom menstrualnom grču i ima sljedeće karakteristike:

Bol je konstantna


• Povećava se njen intenzitet i učestalost tokom kratkog vremenskog perioda


• Nije uslovljena Vašim ličnim nivoom fizičke aktivnosti (dok se bol u stražnjem dijelu leđa povezana sa trudnoćom veoma često lagano riješi pomoću vježbanja)

Izvor: www.spine-health.com

Zdravlje

8 navika za sreću


Naučnici uporno pokušavaju otkriti šta ljude čini sretnima. Je li to novac, slobodno vrijeme ili nešto drugo? Ako niste sigurni ili želite biti sretniji, nudimo vam 8 navika koje će vas usrećiti.

Više informacija


Hrana za bolju krvnu sliku


Namirnice koje će dovesti Vaše tijelo u top formu

Prenosimo Vam savjete nutricionista, o tome šta je sve potrebno da unosite u organizam u toku dana kako bi Vaša krvna slika bila savršena.

Ovaj članak posebno preporučujemo anemičnim osobama, djeci u fazi rasta, trudnicama i majkama koje doje, kao i bolešljivim i starijim osobama.

Saznajte koje bi namirnice trebalo da se nađu na Vašem meniju svakog dana.

Više informacija


Vrh  

Masaža za bolji san


Problemi sa spavanjem postaju sve češći problem ali srećom postoje mnoge tehnike koje možete primjeniti kako bi poboljšali svoj san. Donosimo vam jedno riješenje - masaža. Isprobajte da li će Vam pomoći.

Više informacija


Vrh  

Starenje s dostojanstvom


Patite li od bolova u leđima i donjem dijelu kičme? Jeste li se ikad probudili ukočeni i s bolovima te imali problema s ustajanjem iz kreveta zbog prevelike boli? Jeste li bili onemogućeni igrati se s unucima, otići u kupovinu ili svezati kravatu zbog prejake boli u kičmi?

Više informacija


Vrh  

Najučinkovitiji antibiotik- med


Za razliku od antibiotika koji djeluju samo na određene sojeve bakterija, med se u studiji pokazao učinkovit i kod bakterija koje su bile rezistentne na 13 antibiotika

Više informacija


Vrh  

6 stvari koje nam uništavaju pamćenje


Svi znamo da je za dobro pamćenje važno da izbjegavamo pretjerano konzumiranje alkohola ili udarce u glavu, ali postoje i manje poznate stvari koje svakodnevno prijete da prerano ostarimo ili, u najmanju ruku, počnemo da zaboravljamo prije vremena.

Više informacija


Vrh  

Priprema biljnih lijekova


Od svake biljke mogu se pripremiti ljekoviti napici na više načina. Međutim, najobičniji način pripreme jeste čaj

Više informacija


Vrh  

Kako se izboriti sa pritiskom?


Previše stresa i brige može biti pogubno za naše zdravlje i dobrobit, ali o tome obično razmišljamo onda kada je već kasno.

Više informacija


Vrh  

9 razloga za vašu debljinu


Vaša debljina nije prvenstveno vaša krivnja – ovaj ludi svijet također tome pridonosi!

Više informacija


Vrh  

Naši preci su krivi za bol u leđima


Specijalista za kičmu, doktor Aaron Filler, u pokušaju da otkrije zašto tako mnogo ljudi ima (bolnih) problema sa kičmom, došao je do nove teorije kako su se prvi ljudi ispravili i počeli hodati na dvije noge.

Više informacija


Vrh  

Može li odlazak kiropraktičaru olakšati bolove u leđima?


Kada su vam dan i zdravlje uveliko ograničeni bolom u leđima, potrebno vam je nešto za opuštanje. Međutim, sami lijekovi nisu odgovor.

Više informacija


Vrh  

Riješite se negativne energije u domu


Feng-šui je drevno kinesko učenje o skladu zemlje, neba i čoveka i uticaju vremena, položaja naselja, položaja kuće, rasporeda prostorija u kući i rasporeda stvari u kući na čoveka i njegovo zdravlje....

Više informacija


Vrh  

Laži o masnoćama koje više ne morate slušati


Na tanjur treba vratiti maslac, sir, crveno meso i punomasno mlijeko! Moderna low-fat prehrana štetna je za naše zdravlje, sve su glasniji nutricionisti.

Više informacija


Vrh  

Pravilnim sjedenjem spriječite bolove u leđima


Najvažnije je sjedenje u anatomskim zdravom položaju, jer teret s kojim opterećujemo kralježnicu, s vremenom dovodi do boli, deformacija i kroničnih bolesti

Više informacija


Vrh  

Jutarnje vježbe za zdravija leđa


Bol u krstima, ukočenost mišića i zglobova... Neki zbog toga ujutru jedva ustaju iz kreveta. Da biste 'podmazali' kosti, priuštite im malo istezanja, jer se time i vježbama disanja mogu ublažiti neki bolovi i blokade. Vježbe započnite poslije buđenja, još dok ste u krevetu.

Više informacija


Vrh  

6 korisnih savjeta za zdrava leđa


Ako premalo brinete za svoje držanje i terete koje podnose vaša leđa tijekom dugotrajnog sjedenja, vrijeme je da se to promijeni. Gotovo nitko nažalost ne sjedi onako kako bi trebao i većinom smo svi za stolicom zgrbljeni. Zato pokušajte sjediti ravno s opuštenim ramenima i gledajte ravno...

Više informacija


Vrh  

Olakšajte tegobe kancelarijskog posla jogom


Provodite li, dan za danom, svoje radno vrijeme za uredskim stolom? Tada ste možda i vi osjetili neke od uobičajenih tegoba s kojima se susreću ljudi koji svoj posao odrađuju sjedeći ispred računala. Ljudsko tijelo nije prilagođeno sjedilačkom načinu života, tipičnom za današnjeg poslovnog čovjeka.

Više informacija


Vrh  

Kada kičma ostari: Najčešća oboljenja kičme


Vrijeme, stare povrede i loše navike čine svoje kako starite. Otkrijte koja su to najčešća oboljenja koja mogu dovesti do bolesti kičme, a koja se javljaju kako godine dolaze...

Više informacija


Vrh  

Kičma i glavobolja


Glavobolja povezana sa kičmom može nastati kao rezultat postupaka, kao što su lumbalna punkcija ili epiduralni blok (koji se obavlja tijekom ženskog poroda).

Više informacija


Vrh  

Šta učiniti kada Vas »probode« u leđima?


Kada se bolovi pojave, čini se kao da se život okrenuo naopako. Najobičniji dnevni poslovi odjednom postaju problematični. Oblačenje, sjedenje na kauču, šetnja ili dizanje iz kreveta počinju stvarati ozbiljne poteškoće...

Više informacija


Vrh  

Uživajte sigurno u sportskim aktivnostima


Lijepo, sunčano vrijeme tokom ljeta omogućava nam da uživamo u raznim sportskim aktivnostima. Pri tome, često zaboravimo koliko je toplo na polju, a posebno vlažnost može biti opasna. Pročitajte kako spriječiti problem dehidracije I izbjeći opasne talase vrućine tokom ljeta.

Više informacija


Vrh  

6 razloga zašto trebate smiriti stil života


Da li ste i Vi jedna od osoba koja uvijek žuri negdje - s posla da pokupite djecu u školu, u pordavnicu, u banku…? Radite million stvari istovremeno – odgovarate na mail ispred TV-a…? Ako je Vaš odgovor da, onda ste uhvatili “užurbanu groznicu”. To znači da Vam je dnevni tempo...

Više informacija


Vrh  

Prepoznajte simptome toplotnog udara na vrijeme


Visoke temperature i povećana vlažnost zraka mogu prouzrokovati zdravstvene smetnje koje ne treba potcijeniti, a njima najčešće budu pogođene starije osobe i djeca. Kada se temperatura tijela poveća, a njegova sposobnost da se rashladi 'isključi', može doći do toplotnog udara...

Više informacija


Vrh  

Bol u ramenima


Većina nas je nekad spavala u čudnom položaju ili predugo sjedila ispred kompjutera ili bila prezauzeta pletenjem ili obradom drveta – čija je posljedica bila patnja od bolne ukočenosti vrata ili ramena. Možda vam se takođe desilo da dugo ćaskate telefonom sa slušalicom...

Više informacija


Vrh  

Bol u koljenu


Tijelo čovjeka ima 187 zglobova, ali nijedan zglob ne donosi više patnje od koljena. Milioni ljudi pate od bola ili ozljede koljena.

Više informacija


Vrh  

Reumatoidni artritis - simptomi


Reumatoidni artritis je hronično oboljenje u kojem dolazi do upale zglobova, njihovog oticanja, bolnosti, ukrućenosti i gubitka funkcije. Stvarni uzroci nisu poznati. Prema najprihvatljivijoj teoriji 'okidač' reumatoidnog artritisa je kombinacija nekoliko faktora, među kojima su abnormalni autoimuni...

Više informacija


Vrh  

Masaža za trudnice


Mnoge žene pate od bolova, ukočenosti i pritiska tijekom trudnoće, a često osjećaju dodatni stres u svom tijelu. To je možda jedan od razloga zašto sve više trudnica otkriva koristi prenatalne masaže. Popularnost prenatalne masaže rezultat je i trenda zdravog života, pogotovo tijekom trudnoće.

Više informacija


Vrh  

Ravna stopala - problem


O kompleksnosti građe i funkcije stopala najbolje govori činjenica da je svako stopalo građeno od 26 kostiju međusobno spojenih sa 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata. Stoga i ne iznenađuje d a je jedan od najčešćih deformiteta lokomotornog sistema djece školskog uzrasta...

Više informacija


Vrh  

Pobijedite bol u vratu i ramenima


Bol u vratu i ramenima je česta i može imati razne uzroke. Ta bol uglavnom nije opasna nego samo dosadna. Sjedenje u istom položaju dulje vrijeme, npr. na poslu uz računalo, najčešći je uzrok ukočenih mišića vrata i popratne napetosti i bol.

Više informacija


Vrh  

Pravilno držanje tijela – provjeravanje i ispravljanje


Pravilno držanje tijela je udoban uspravan položaj u kojemu su glava, trup i noge položeni uravnoteženo jedno iznad drugoga u opuštenoj, ali ravnoj liniji. Kruto uspravno vojničko držanje više se ne smatra zdravim. Kako provjeriti svoje držanje tijela?

Više informacija


Vrh  

Vrijeme, klima i zdravlje


Biometeorološka upozorenja, bioprognoza vremena sadrži opis meteorološke situacije i najavljuje dolazak onih vremenskih prilika koje mogu slijedećih dana nepovoljno utjecati na ljudsko zdravlje...

Više informacija


Vrh  

Kičma i prevencija boli


Kičma je koštani stub dug oko 75 cm u muškaraca i 65 cm u žena. Sastoji se od 33 pršljenova koji su međusobno u vratnom, grudnom i slabinskom dijelu povezani međupršljenskim...

Više informacija


Vrh  

Zdravlje na putovanju


Ljeto je doba putovanja i promjene mjesta boravišta, učestalijeg kontakta s ljudima iz udaljenijih krajeva, vrijeme koje donosi najrazličitije užitke, ali i povećanu mogućnost obolijevanja....

Više informacija


Vrh  

Zašto me bole leđa? - 7 loših navika


Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ celokupnu težinu ljudskog tijela, omogućava pokrete i promjene položaja. I sve dok nemamo problema, njena funkcija se nekako podrazumjeva. Ali kod čak 60 – 80% ljudske populacije u nekom trenutku života počinje da se javlja bol.

Više informacija


Vrh  

Tjelesna težina i kičma


SZO (Svjetska zdravstvena organizacija) je u jednoj studiji iznijela precizne kriterijume: Prekomjernu tjelesnu težinu i gojaznost utvrđujemo izračunavanjem indeksa tjelesne mase (ITM=tjelesna težina/tjelesna visina na kvadrat)

Više informacija


Vrh  

Majčinstvo – kakva radost! I kakvi bolovi u leđima!


Ako ste i vi jedna od njih, sigurno ćete se nasmiješiti i pomisliti da je to sasvim normalno budući da vam mališan nameće poseban način života. Stalne aktivnosti, saginjanje i dizanje djeteta, držanje u naručju...

Više informacija


Vrh  

Zašto nas bole leđa?


Višesatno sjedenje koje je postalo neizbježno na mnogim radnim mjestima ozbiljno šteti leđima. Iako bol u leđima može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, za tegobe s leđima smo često sami krivi zbog loših odluka koje donosimo u svakodnevnom životu.

Više informacija


Vrh  

Osnovne informacije o bolovima u leđima


Kroz revoluciju čovjek se razvio od primata do uspravnog čovjeka. To svakako ima svoje prednosti, ali i mane kao što je bol u leđima. U svojim počecima homo erectus je živio na drvetu. Glad ga je nagnala da siđe s drveta i suoči se sa kraljevstvom divljih...

Više informacija


Vrh  

Raynaudov sindrom - simptomi


Pojava bljedoće prstiju ruku ili nogu prilikom izlaganja hladnoći. U posve razvijenom sindromu prsti najprije poblijede, potom postaju modri, pa zatim crveni. Pritom bolesnik može osjećati trnce ili neugodu u prstima. Sindrom je odraz promjena u cirkulaciji...

Više informacija


Vrh  

Meniskus


Najpoznatiji dio koljenog zgloba sigurno je njegov najmanji dio, mali meniskus. Načinjen od hrskavice i nalik mladom mjesecu ili slovu “C”, on odrađuje svoju ne baš zahvalnu ulogu sve dok može izdržati napore i stres koje pred njega svakodnevno postavljamo.

Više informacija


Vrh  

Kako spriječiti osteoporozu?


Mjere za smanjenje rizika od osteoporoze se temelje na zdravoj prehrani bogatoj kalcijem, adekvatnom unosu vitamina D, vježbanju i drugim zdravim navikama. Pripremili smo za vas čak 9 korisnih savjeta koji će Vam pomoći da usporite razvoj osteporoze...

Više informacija


Vrh  

Vježbe za koljena


Za siguran korak potrebna je dobra pokretljivost zglobova i koordinacija mišića koji trebaju da su fleksibilni i snažni. Uz odgovarajuće vježbe možete ojačati mišiće i povećatinjihovu čvrstoću i karakteristike njihove mobilnosti.

Više informacija


Vrh  

Prirodne terapije za ublažavanje bola


Lijekovi nisu jedini način za ublažavanje boli, postoje i mnoge alternativne terapije kojima možete ublažiti bol. Bol može utjecati na bilo koji dio tijela, zglobove i leđa, na glavu i bokove.

Više informacija


Vrh  

Osteoartritis - oboljenje istrošenih hrskavica


Osteoartritis se obično javlja kod starijih ljudi. Postoji nekoliko faktora rizika koji potiču bolest, ali postoje mnoge preventivne mjere koje mogu usporiti taj proces, uključujući i teretanu.

Više informacija


Vrh  

Njega leđa - brojke i činjenice


Činjenice i brojke o njezi leđa daju nam osvrt na broj ljudi koji pate od bolova u leđima, odgovarajuće troškove i razne druge činjenice. Da li ste znali da čak 80% ukupne populacije osjeti bol u leđima u nekom razdoblju života? Ili da se jednostavnim mjerama može spriječiti nastanak bolova?

Više informacija


Vrh  

Savjeti za pravilno sjedenje


Većina ljudi je sklona tome da se prilikom sjedenja za stolom previše povije ka napred ili ka nazad. Ovakav položaj može da oslabi veze među pršljenovima i preoptereti diskove i druge dijelove kičme. Prilikom sjedenja, lumbalni dio kičme je dva puta više opterećen nego dok stojimo...

Više informacija


Vrh  

Duža vožnja i bol u leđima


Duga putovanja, tijesna kola, dijeca koja se stalno svađaju i konstantan zvuk mobilnih telefona su samo neki od faktora koji doprinose umoru i bolu koji osećamo nakon duže vožnje. Kod kola u pokretu, razne sile utiču na Vaše telo. Ubrzavanje, usporavanje, naginjanje levo - desno i vibracije...

Više informacija


Vrh  

Bolovi u leđima - uzroci, simptomi, prevencija


Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ cjelokupnu težinu ljudskog tijela, omogućava pokret i promjene položaja. Upravo zbog toga ona je kombinacija jakih kostiju, fleksibilnih ligamenata i vezivnog tkiva-hrskavice, mišića i nerava. Četiri osnovne anatomske oblasti kičme su...

Više informacija


Vrh  

Savjeti za pravilno sjedenje


Većina ljudi je sklona tome da se prilikom sjedenja za stolom previše povije ka napred ili ka nazad. Ovakav položaj može da oslabi veze među pršljenovima i preoptereti diskove i druge dijelove kičme. Prilikom sjedenja, lumbalni dio kičme je dva puta više opterećen nego dok stojimo...

Više informacija


Vrh  

Duža vožnja i bol u leđima


Duga putovanja, tijesna kola, dijeca koja se stalno svađaju i konstantan zvuk mobilnih telefona su samo neki od faktora koji doprinose umoru i bolu koji osećamo nakon duže vožnje. Kod kola u pokretu, razne sile utiču na Vaše telo. Ubrzavanje, usporavanje, naginjanje levo - desno i vibracije...

Više informacija


Vrh  

Bolovi u leđima - uzroci, simptomi, prevencija


Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ cjelokupnu težinu ljudskog tijela, omogućava pokret i promjene položaja. Upravo zbog toga ona je kombinacija jakih kostiju, fleksibilnih ligamenata i vezivnog tkiva-hrskavice, mišića i nerava. Četiri osnovne anatomske oblasti kičme su...

Više informacija


Vrh  

Zašto jesti jabuke svaki dan?


Možda ste čuli da jedna jabuka dnevno značajno poboljšava kvalitetu zdravlja. Jabuka je bez sumnje jedna od najzdravijih vrsta voća.

Više informacija


Vrh  

“Kosmodisk je prava stvar!“ Mevlida Moco


Jednostavno, nosim Kosmodisk sa sobom. Zadovoljstvo mi je zato što je meni pomogao i želim da pomogne i drugima.

Više informacija


Vrh  

Starenje sa dostojanstvom


Saznajte kako ostariti na zdrav i siguran način.

Više informacija


Vrh  

Krioterapija - liječenje ledom


Pročitajte kako izliječiti bolna leđa i mišiće jednostavnom upotrebom leda...

Više informacija


Vrh  

Njega leđa fizičkih radnika


Osjećati li bolove u leđima zbog:

* obavljanja teških fizičkih poslova, rukovođenja zadacima u teškoj industriji;
* ručnog obavljanja poslova u nezgodnim mjestima, kao što je dostavljanje;
* obavljanja zadataka koji se konstantno ponavljaju, kao što je ručno pakiranje proizvoda;
* rukovođenja teškom opremom, kao što su strojevi ili bageri,
* saginjanja, savijanja ili svakog nepravilnog položaja;
* guranja ili podizanja teškog tereta koji zahtijevaju velik napor i naprezanje;
* rada izvan normalnih sposobnosti ili kad ste fizički jako iscrpljeni;
* dugotrajnog istezanja


Fizički zahtjevi kod obavljanja određene vrste poslova, kao što su podizanje, savijanje ili rukovođenje teškim strojevima, mogu potaknuti bolove ili postojeće učiniti još većima. Radite li kao vozač ili dostavljač, često podižete teške predmete i dovodite kralježnicu u nepravilan položaj?

Podizanjem tereta dok još ni sami niste svjesni koliko je pošiljka teška, dovodite svoja leđa u tešku poziciju te ih tako možete ozlijediti.

Više informacija


Vrh  

Trudnice, umanjite bol u leđima


Bol u leđima je jedan od problema koji općenito prate trudnoću. Žene se često žale na nju. Više od 50% trudnica pati od tih problema.

Više informacija


Vrh  

Simptomi krstobolje


Krstobolja je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice, te se procjenjuje da 80% populacije tokom svog života ima barem jednom bolove u krstima ili slabinskom, donjem dijelu kralješnice.

Više informacija


Vrh  

Da li Vam vožnja predstavlja neugodnost?


Duga putovanja, automobili koji nam ne odgovaraju, stres, djeca koja se svađaju i mobilni telefon koji ne prestaje zvoniti su odgovorni za umor i bolove koje osjećamo. ašto možete normalno sjediti, ali Vam vožnja nanosi toliko boli? Čim se vozilo pokrene...

Više informacija


Vrh  

Bolovi u leđima u toku trudnoće, 1. dio


Bol u leđima je vrlo uobičajena u trudnoći. U članku se govori o uobičajenim vrstama bolova tijekom trudnoće. Procjenjuje se da između 50% i 80% žena doživljava neki oblik bolova u leđima tijekom trudnoće, u rasponu od blage boli, povezane s određenim aktivnostima...

Više informacija


Vrh  

Ko ima bolove u leđima?


Hronični bolovi u leđim postaju jedan od „najskupljih“ uzroka izostanka sa posla radnika, koji su mlađi od 45 godina.

Više informacija


Vrh  

Odmarati ili ne odmarati


Svi volimo odmor, pa je lako zaključiti da osobinu za izbjegavanje odmora ne posjeduje ni jedna osoba na svijetu. Činjenice pokazuju da djelovanje na prve znakove boli ili oboljenja daju najbolje rezultate. Pročitejte savjete kako iskoristiti sve najbolje od odmaranja.

Više informacija


Vrh  

Osnovne informacije


Ovdje ćete pronaći osnovne informacije o Kosmodisku.

Više informacija


Vrh  
Kosmodisk lumbar

© 2007, Studio Moderna d.o.o. Sarajevo | Kontaktirajte nas | tel.033 72 10 32 | e-mail: info@kosmodisk.ba | KOSMODISK International

Proizvedeno u Sloveniji, EU od strane Studio Moderna d.o.o. Podvine 36, 1410 Zagorje ob Savi, Slovenia.


Studio Moderna d.o.o., Džemala Bijedića BB 71 000 Sarajevo, ID broj 4200667760007 PDV: 200667760007. Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika.