Moja korpa

je trenutno prazna

Imate pitanja ili jednostavno želite naručiti? Kliknite na dugme i nazvat ćemo vas.



Naš savjetnik je spreman odgovoriti na sva vaša pitanja o proizvodima i akcijama koji vas zanimaju. Molimo, kliknite na dugme niže i nazvat ćemo vas.



Ova je usluga potpuno BESPLATNA!

 Nazovi me!
x
KosmodiskKliknite za BESPLATAN poziv!

Nazovite nas na broj033 72 10 32
kosmodisk

Nazovite nas na broj

033 72 10 32

Problemi koje može prouzrokovati pomjeranje vremena
Problemi koje može prouzrokovati pomjeranje vremena

Godišnje pomjeranje vremena koje se dogodilo ove nedjelje nudi mogućnost da pratimo kako ova pojava, kao i gubitak sna koji je prati, može uticati na naše zdravlje.

Pogledajte četiri problema koji su povezani s gubitkom od sat vremena tog dana.

Prometne nesreće

Povećanje prometnih nesreća možda je najbolje proučavana zdravstvena posljedica pomjeranja vremena. Naime, nedostatak sna stavlja u mnogo veći rizik vozače motornih vozila. Mnoge studije pokazale su povećani postotak nesreća dan nakon pomjeranja vremena. I dok to može predstavljati problem, takođe donosi i neke koristi: dodatan sat svjetlosti naveče može spriječiti stradanja pješaka u prometu.

Nezgode na radnom mjestu

Nezgode na radnom mjestu mogle bi biti druga nuspojava nedostatka sna i pomjeranja vremena. Nedostatak sna čini razliku između uobičajene mogućnosti za pogreškom i prave nezgode. Stručnjaci stoga sugeriraju odlazak u krevet ranije, kako bi se nadoknadio izgubljeni sat.

Srčani udar

Veza između nedostatka sna i srčanih udara dobila ja pažnju nakon švedske studije provedene 2008. koja je pokazala povećanje srčanih udara od oko 5 posto u nedeljama nakon pomjeranja vremena. Nedostatak sna i poremećaj bioritma vjerovatno stoje kao mogući uzroci.

Samoubistvo

Samoubistvo se povremeno povezuje s pomjeranjem vremena, u ovom slučaju unaprijed, dodavanjem sata. Istraživači sugerišu kako duže noći, kraći dani i nedostatak svjetlosti podstiču tzv. zimsku depresiju, koja može dovesti do samoubistva.

Zanimljivosti

Zdrave navike koje će vaš život produžiti za 11 godina


Bez obzira koliko se trudili da vodimo zdrav način života, uvijek postoje sitnice koje to osporavaju. Zato imamo par savjeta za vas, kako bi mogli produžiti vaš život.

Više informacija


Šta ustvari predstavlja stres?


Minimalno jedan od deset ljudi gdje god se okrenuli, kuda god pogledali, bilo na poslu ili u trgovini svakodnevno je u nekom trenutku pod utjecajem stresa, neki više neki manje, no utjecaj stresa na zdravlje svakog od tih pojedinaca u konačnici može biti fatalan.

Više informacija


Vrh  

Riješite se stresa u 5 minuta


Čini li vam se da ste stalno pod sresom i nikako se ne možete riješiti nervoze? Već ste nekoliko puta planirali otići liječniku no, kao i većina ljudi nemate vremena? Vjerovali ili ne, nisu vam potrebni nikakvi savjeti liječnika, dovoljno je da nekoliko minuta odvojite samo za sebe

Više informacija


Vrh  

Da li smo zahvalni?


Ovo je riječ sa hiljadu lica, odnosno hiljadu značenja. Možemo je koristiti u toliko situacija, a nažalost vrlo se rijetko spominje. Nekako, je sve manje ljudi zahvalno. Zahvalnost se može povezati i sa skromnošću jer često čujemo od skromnih ljudi da su zahvalni na svemu što dobiju, ostvare i slično.

Više informacija


Vrh  

Ishrana koja s lica skida 10 godina


Ukoliko vaše lice izgleda umorno, primjenite novi način ishrane i u samo tri dana ćete imati mladalački ten!

Više informacija


Vrh  

Uspravno sjedenje je loše za leđa


Vodite računa o polažaju kičme prilikom sjedenja, ali ipak osjećate bolove i umor? Saznajte šta su to dokazala nova istraživanja o položajima sjedenja!

Više informacija


Vrh  

10 mitova o ljudskom tijelu


Da li ste se ikad zapitali da li je bavljenje sportom zdravo, koliko sati sna je dovoljno, koliko čaša vode bi trebali piti dnevno? Saznajte odgovore na ova, ali i neka druga pitanja!

Više informacija


Vrh  

Meteoropate: Tmurno nebo, mutna glava


Medicina još ne može da objasni sve efekte klimatskih promena na zdravlje. Oko 80% stanovništva osjeća tegobe usljed vremena, dvostruko više meteoropata nego prije pet decenija.

Više informacija


Vrh  

Što nas čini sretnima?


Kako biste mogli napraviti svoj život što sretnijim, pomaže razumijevati neke stvari koje čine većinu ljudi sretnima.

Više informacija


Vrh  

Snaga optimizma i pozitivnog razmišljanja


Pozitivno razmišljanje je mentalna veza koja definitivno donosi uspjeh i lični razvoj u životu.

Više informacija


Vrh  

Hrana za mozak


Kako bi dobro funkcionirao, mozak treba hranjive tvari iz hrane bogate željezom, mineralima i proteinima.

Više informacija


Vrh  

Kako poboljšati koncetraciju i pamćenje


Svi mogu imati problema sa koncetracijom i pamćenjem, bez obzira na starosnu dob. Problemi sa pamćenjem mogu nastati zbog nepravilne ishrane, pušenja, genetike iil oboljenja

Više informacija


Vrh  

Lagane namirnice za vruće ljetne dane


Ljeto može biti noćna mora svih osoba koje vode računa o svojoj prehrani. Suočavate se sa izazovima ukusne hrane poput hot-dogova, pomfrita i sl. Međutim, ne zaboravimo na blagodati sezonskog voća i povrća kojeg ima u izobilju u ovo doba godine

Više informacija


Vrh  

Navika broj 1 koja uništava zdravlje


Najnovija istraživanja pokazuju da odrasli ljudi provode 90% vremena sjedeći, gdje dobar dio podrazumjeva radno vrijeme. Međutim malo ljudi zapravo zna koliko sjedilački način života loše utiče na zdravlje.

Više informacija


Vrh  

Neka mališani uživaju u brčkanju


Ljeto podrazumjeva toplo vrijeme, mnogo zabave i bez školskih obaveza za djecu. Ljeto također podrazumjeva provođenje mnogo vremena u vodi, na bazenu, jezeru ili morskoj plaži.

Više informacija


Vrh  

Voće i povrće kao lijek


Profesorica sa Univerziteta Hacettepe, Odsjek za prehranu i dijetalne proizvode, doc. dr. Zehra Buyuktuncer Demirel, izjavila je za agenciju Anadolija da konzumacija voća i povrća sprečava brojne bolesti, između ostalog, srčane bolesti, rak te neka hronična oboljenja.

Više informacija


Vrh  

Zdravi zubi - zdravo tijelo


Zdravi zubi mogu učiniti mnogo više od same činjenice da nećete mnogo posjećivati doktora. Zaštitit će vas od mnogih zdravstvenih tegoba.

Više informacija


Vrh  

Treća dob: vježbati je itekako korisno


Umjerena tjelesna aktivnost tokom životnog vijeka je itekako povezana sa smanjenjem rizika od različitih vrsta oboljenja, među kojima je i umanjenja moć zapažanja.

Više informacija


Vrh  

Zdravlje na tanjiru: borovnice


Ljeto svi obožavamo zbog sezonskog voća zar ne? Predstavljamo Vam samo neke od zlatnih prednosti ukusnih borovnica.

Više informacija


Vrh  

Zagađen zrak, alergije i astma


Sve veći broj građana pati od alergija i astme. Mnoga istraživanja pokazuju da zagađen vazduh i zagađen zrak unutar prostorija može dovesti do pogoršanja simptoma i napada astme.

Više informacija


Vrh  

Džogingom produžite svoj život za 6 godina


Samo sat džogiranja u toku jedne sedmice može vam produžiti život i do šest godina, otkrivaju naučnici.

Više informacija


Vrh  

Savjeti za zaštitu od velikih vrućina


Budući da su nastupile velike vrućine, a i u narednih mjeseci ih sigurno možemo očekivati, korisno je znati kako sprječiti njihove negativne posljedice na zdravlje.

Više informacija


Vrh  

Djeca i kućni ljubimci


Kućni ljubimci su u mnogim domovima ravnopravni članovi porodice. Sa druge strane, mnogi roditelji ne žele ili ne mogu djeci da ispune želju za kućnim ljubimcem, uslijed različitih razloga. U ovom tekstu pozabavili smo se razlozima „za“ i „protiv“ kućnih ljubimaca, ukoliko imate djecu.

Više informacija


Vrh  

Bol nam može spasiti život


Svake godine se troše milioni na lijekove koji ublažavaju bolove, bilo da se radi o običnoj glavobolji ili liječenju ozbiljnijih oboljenja.

Više informacija


Vrh  

Starije aktivnije osobe žive duže


Novo istraživanje provedeno u SAD je potvrdilo kako su tjelesno aktivnije starije osobe općenito boljeg zdravlja te imaju veće izglede za duži život.

Više informacija


Vrh  

Zaštita starijih osoba pri visokim temperaturama


Budite oprezni, donosimo bitne savjete za predstojeće tople dane.

Više informacija


Vrh  

Manje od pet i po sati sna tokom noći vodi debljanju


Ukoliko iz nekog razloga spavate manje od pet i po sati svake noći, godišnje biste mogli nagomilati i do šest kilograma, tvrde istraživači.

Više informacija


Vrh  

Vježbajte kratko ali intezivno


Kraće, intenzivnije vježbanje je zdravije i efektnije od dužeg, sporijeg razgibavanja, tvrdi nova studija.

Više informacija


Vrh  

Zaštita protiv znojenja


Iako su naučnici dokazali povezanost između antiperspiranata i raka, u tolikoj mjeri da neki naučnici govore da su oni jedni od krivaca povećanog broja oboljelih od raka dojke, ljudi svaki dan odlučuju da začepe svoje pore hemikalijama samo da se ne bi znojili.

Više informacija


Vrh  

Petominutne vježbe za cijelo tijelo


Vaš dnevni raspored je prenatrpan i jednostavno ne stignete odvojiti vrijeme za vježbanje? Za vas fitnessmagazine.com i trener Keli Roberts predlažu petominutni set vježbi koje će pokrenuti sve mišiće u vašem tijelu. Naravno ovo nije dovoljno, ali ne vježbate li uopće i ovo će vam puno značiti.

Više informacija


Vrh  

Kako pobijediti proljetni umor?


U proljetnim mjesecima tijelo je aktivnije i pojačava se proizvodnja hormona, što može doprinijeti nedostatku vitamina, a ukoliko se nepravilno hranimo, tijelo se ne adaptira dovoljno na ovu pojačanu aktivnost i samim tim proizvodi povećan osjećaj umora, pojašnjava specijalista interne medicine prof. dr. Kavakli.

Više informacija


Vrh  

Svakih 20 minuta ustanite od stola i prošetajte


Koliko god zauzeti bili, stručnjaci savjetuju da svakih 20 minuta ostavite sav posao, ustanete od radnog stola i napravite krug po kancelariji.

Više informacija


Vrh  

Meteoropatija: Svi smo pomalo meteoropate


Prema nekim istraživanjima, oko 80% svjetske populacije ima tegobe pri promjeni vremena. Meteoropatija danas pogađa i zdrave i mlade osobe, pa čak i djecu. Gotovo da ne postoji osoba kojoj ne smeta hladno, vjetrovito, kišovito ili sunčano vrijeme, a sve je više i onih koji ozbiljno shvaćaju prognozirane biometeorološke parametre.

Više informacija


Vrh  

Kalcij naš svagdašnji


Kalcij je važan sastavni dio zdrave prehrane i minerala potrebnih za život. Igra važnu ulogu u izgradnji jače, gušće kosti rano u životu i održavanje kosti jake i zdrave kasnije u životu. Otprilike 99 posto kalcija u tijelu je pohranjeno u kostima i zubima.

Više informacija


Vrh  

Tai Chi


Poboljšava protok životne energije (Chi) i duhu i tijelu daje osjećaj snage i opuštanja. Vježbanjem Tai Chija učite strpljenje, postojanost, toleranciju i opuštanje, a pomaže i razumjeti način na koji su povezani um, tijelo i duh.

Više informacija


Vrh  

Ukoliko pušite, prestanite!


Poslednjih godina, naučnici su utvrdili značajnu povezanost pušenja sa bolovima u kičmi. Brojne studije su, naime, pokazale da su bolesti kičme i bolovi u leđima mnogo češći kod pušača, nego kod nepušača...

Više informacija


Vrh  

Aromaterapija


Svakodnevna briga za Vašu kožu sa esencijalnim uljima je zapravo vrlo jednostavna. Najvažnije je da nabavite kvalitetne i prirodne proizvode. Na tržištu se nalazi dosta jeftinih esencijalnih ulja koja sadrže sintetičke sastojke koji nisu prikladni za brigu o koži.

Više informacija


Vrh  

Ljekovite biljke


Većina lijekova dolazi iz prirode. Zbog toga se neki ponovo vraćaju drevnoj alternativnoj medicini koja počiva na prirodnim sirovinama, najčešće biljkama.Unaprijed treba reći da sve biljke nisu ljekovite i da među njima ima dosta i otrovnih, zbog čega biljke treba dobro poznavati...

Više informacija


Vrh  

Ljetne alergije


Ljeti su vrlo česte alergije na ubode kukaca te na pelud ambrozije, koja sa smogom postaje opasnija. Alergija se može javiti i u srednjoj dobi.

Više informacija


Vrh  

Masaža eteričnim uljima


Masaža tijela eteričnim uljima djeluje terapeutski gdje molekule ulja ulaze u kožu kroz pore i folikule gdje ih preuzima kapilarna krvna cirkulacija.

Više informacija


Vrh  

Šta znači zdrav način života?


Zvuči jednostavno zar ne? Čarolija zdravog života znači učiniti samo male promjene ... učiniti nekoliko koraka više, dodati voće žitaricama, uzeti jednu čašu vode više nego inače... to je samo nekoliko primjera kako možete započeti živjeti zdravo bez da učinite drastične promjene.

Više informacija


Vrh  

Krioterapija – Liječenje ledom


U svijetu sofisticirane medicinske njege masaža ledom je sigurno jedna od efikasnijih i provjerenih metoda protiv bolova u predjelu vrata i leđa. Većina bolesti kičme prouzrokovana je slabljenjem ili istezanjem mišića. Veliki mišići, koji se u leđnom dijelu, kod kičme...

Više informacija


Vrh  

Samo tri koraka do više životne energije!


Svako do nas ponekad se osjeća da je “Isrpljen do smrti”. Svi mi ponekad osjećamo smanjenje fizičke i mentalne snage, pad apetita, nervozu, pospanost i neraspoloženje. Nakon dugog i isrpnog radnog dana umor je normalna pojava. Ali, da li se možemo boriti s tim?

Više informacija


Vrh  

Za prevenciju kostobolje, pijte kafu


Kostobolja, najčešći oblik upalnog artritisa kod odraslih muškaraca, može se prevenirati ispijanjem kafe. Barem tako tvrdi studija obavljena na velikom broju javnih wc-a, a obavili su je istraživači s British Columbia University...

Više informacija


Vrh  

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu


Neki stručnjaci vjeruju da se svaka bolest očituje ukupnim promjenama organizma, te da se na promjenama nekih dijelova tijela, poput šarenice ili uške može primijetiti gotovo svaka bolest. Ipak treba biti dobar poznavatelj da bi se to moglo uočiti.

Više informacija


Vrh  

Šta je angina?


Angina je bol ili neugodnost u prsima, rukama, vilici ili gornjem dijelu leđa uzrokovana smanjenim protokom krvi do srca. Često se javlja prilikom vježbanja, stresa ili aktivnosti kada se poveća broj otkucaja srca i krvni pritisak.

Više informacija


Vrh  

Kako se obući u hladnijim danima?


Obucite se u skladu s vremenom (temperatura i vlaga), a odjeća neka bude lagana i višeslojna. Najbitniji je prvi sloj odjeće koji stavljate na kožu. Najviše se preporučaju tzv. „znojne“ majice koje od kože odvajaju znoj i suše je: time se sprečava pothlađivanje...

Više informacija


Vrh  

Terapija bojama


Mudraci drevne Indije su otkrili jedinstvene vibracije za svaku boju, a time i njihovu moć ozdravljenja bolesti. To je Surya Kiran Chikitsa ili liječenje pomoću sunca. U starom Egiptu hramovi su imali posebne sobe gdje su tretirani s svjetlom koje se raspršilo u sedam duginih boja.

Više informacija


Vrh  

Neobične reakcije tijela


Kihanje može početi u nosu, ali zahtijeva mnogo suradnje, kao i druge dijelove tijela. Vaš nos šalje poruku do određenog dijela mozga, koji tada izaziva kihanje (to je način na koji se tijelo oslobađa od iritanata u nosu). To zahtijeva brzu reakciju mišića na prsima, trbuhu, grlu...

Više informacija


Vrh  

Ultrazvuk terapija


Terapeuti koriste ultrazvuk terapiju više od 50 godina za liječenje ozljeda mekog tkiva. Ultrazvuk valovi proizvedeni su pomoću mehaničkih vibracija glave metala ultrazvučnog uređaja. Kada ultrazvučni valovi prolaze kroz metalnu glavu u tkivo, zbog vibracija okolnih tkiva, to se osobito osjeti...

Više informacija


Vrh  

Pucketanje zglobova


Pucketanje zglobova ne zahtijeva neko posebno liječenje, ali liječnici obično savjetuju da ga namjerno ne izazivate jer neki ljudi razviju nepotrebnu naviku rastezanja zglobova. Pucketanje zglobova je obično povezano s labavošću zglobova i posljedično s povećanom gibljivošću zglobova...

Više informacija


Vrh  

Naturopate - žive u skladu s prirodom!


Ideja da tijelo ima moć da liječi samo sebe je vrlo stara, mnoga naturopatska načela su već opisana u antičkom svijetu, ali naturopatija kao takva je evoluirala u 19. stoljeću. Naturopatija kombinira medicinski i filozofski pristup, proučavanje i korištenje...

Više informacija


Vrh  

Pazite vaš imunološki sistem


Vaš imunološki sistem je kao dobro uvježbana vojska. Dizajniran je tako da vaše tijelo otkriva strane osvajače kao što su virusi, i brzo ih uništava čak i prije nego što postanu bolesti. Imuno - vojska mnogo različitih stanica. Svaka stanica ima drugačiju funkciju...

Više informacija


Vrh  

Čišćenje snijega na siguran način


Prije bilo kakve fizičke aktivnosti trebate pripremiti svoje tijelo. Toplina će se pobrinuti da krv pumpa brže i također će doći do vaših mišića. Zagrijte se. Prije bilo kakve fizičke aktivnosti trebate pripremiti svoje tijelo. Toplina će se pobrinuti da krv pumpa brže i također će doći do vaših mišića...

Više informacija


Vrh  

Bol - Aktivnosti?


Ukoliko osjetite bolove koji nikako ne prestaju, nemojte odustajati u borbi protiv istih. U ovom članku pronaći ćete nekoliko savjeta o aktivnostima koja su mnogim ljudima pomogli u borbi protiv bola.

Više informacija


Vrh  

Stres i zdravlje


Stresno življenje u periodu između dvadesetih i tridesetih, povećava rizik od obolijevanja kičmenog stuba u kasnijim godinama. Pogledajte rezultate istraživanja provedenog na londonskom Univerzitetu College...

Više informacija


Vrh  

Refleksologija - Uvod


Refleksologija je komplemetarna terapika koja se zasniva na liječenju kompletne osobe djelovanjem na stopala i ruke, a ne samo na prevenciji simptoma. Nerijetko je nazvana i zonska terapija...

Više informacija


Vrh  

Nedostaje vam energije?


Imate li dana kad se probudite bez energije? Ponekad se osjećate jako umorno i pospano na poslu? Pročitajte koje su to veoma jednostavne četiri vježbe koje će Vam pomoći da ubrzate krvotok i povratite izgubljenu energiju tokom dana odnosno sedmice.

Više informacija


Vrh  

U kojoj aktivnosti gubite najviše kalorija?


Naše tijelo razgrađuje kalorije obično mnogo sporije nego što prima. Za gubitak male količine masnog tkiva, moramo napraviti jako veliki trud. Da, mnogi od vas sigurno su pokušali nekoliko puta dati sve od sebe. Saznajte koliko sati vožnje biciklom, rolanja ili šetnje morate uložiti da skinete jedan kilogram.

Više informacija


Vrh  

Svakih 20 minuta ustanite od stola i prošetajte


Koliko god zauzeti bili, stručnjaci savjetuju da svakih 20 minuta ostavite sav posao, ustanete od radnog stola i napravite krug po kancelariji.

Više informacija


Vrh  
Kosmodisk lumbar

© 2007, Studio Moderna d.o.o. Sarajevo | Kontaktirajte nas | tel.033 72 10 32 | e-mail: info@kosmodisk.ba | KOSMODISK International

Proizvedeno u Sloveniji, EU od strane Studio Moderna d.o.o. Podvine 36, 1410 Zagorje ob Savi, Slovenia.


Studio Moderna d.o.o., Džemala Bijedića BB 71 000 Sarajevo, ID broj 4200667760007 PDV: 200667760007. Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika.